Valmennukset

Verkkovalmennuksessani unelmiesi kunto on realismia, eikä vain kaukainen haave.

Lähtötasollasi ei ole mitään merkitystä – Ainoastaan sillä on, mitä haluat saavuttaa.

Valmennukseni sisältävät kaikki tarvittavat harjoitusohjelmat niin kotiin, kuin kuntosalille, sekä monipuoliset ravitsemusohjeet liikunnan ja paremman terveyden tueksi.

Kaikki ohjelmat laaditaan aina täysin yksilöllisesti juuri sinulle ja valmennukseen kuuluu myös aktiivinen yhteydenpito. Kaikki ohjelmat kulkevat mukanasi kätevässä sovelluksessa.

Valmennuksen alkuvaiheessa tehtävä konsultaatio on aina maksuton ja siinä selvitetään alustavasti tavoitteitasi, liikunta- ja ruokailutottumuksiasi, sekä mahdollisia rajoitteita liikkumiseen ja ruokavalioon. Erittäin tärkeää on myös tunnistaa arjen realiteetit, eli kuinka työ, perhe, vapaa-aika ja treeni saadaan sovitettua järkevästi kunkin yksilön kalenteriin.

Kaikkia valmennuksenelementtejä voidaan säätää koko valmennusjakson ajan täysin tarpeidesi mukaisesti.

Parempaa jaksamista niin töissä, kuin arjessa, parempaa itsetuntoa, vähemmän kipuja ja kolotuksia ja fyysistä ja psyykkistä uupumusta, sekä paremman terveyden myötä, lisää elinvuosia…

Oletko Sinä valmis ottamaan ensimmäisn askeleen kohti parasta versiota itsestäsi?

Klikkaa itsesi valmennussivuilleni tästä ja täytä esitietolomake, niin olen sinuun yhteydessä.